得了糖尿病之后到底还能活多久?很多刚加入糖尿病群的糖友们都会问这个问题。生命的长短，这是一个非常残酷的问题，特别是对于糖友而言。今天就跟大家好好聊一聊这个问题。

　　首先，我们用一组来自于一个全球合作研究项目的数据来说明糖友的寿命问题，这个项目的样本大约有80万人。我们都知道，糖尿病会导致各种并发症，而很多并发症都是相当危险的，研究人员经过认真地数据分析，证实了各种并发症是造成糖友寿命缩短的主要原因。研究还表明，糖尿病的长期折磨也会导致各种精神问题，这也是影响糖尿病患者寿命的另一个因素。

　　这是一项长期的跟踪调查项目。结果显示，在控制好其它变量的情况下，对于中年患者来说，他们的寿命要比平常人平均少6年。在采集的80多万个样本中，有10万多人已经死亡。值得一提的是，所有的参试样本都有10年左右的健康阶段。

　　糖尿病是一个慢性疾病，上述的数据总体看，还是比较积极的。它证明了在有效控制的情况下，至少糖尿病对生命长度的影响不是太大，同时也说明了现代医学对糖尿病的控制力还是相当不错的。

　　糖友应该知道，最威胁寿命的不是糖尿病本身，而是它的各种并发症。可以肯定地说，只要糖友们的病情能得到有效控制，阻断、避免各类糖尿病并发症，或至少延缓并发症发生的时间，使其不继续发展，就完全有信心拥有高质量的生活，长寿自然没有太大问题。

　　现代医学对糖尿病的认识更深入，治疗方法更加规范、技术更先进，糖尿病患者获得高质量的长寿生活，比过去更容易做到了。经英国、美国对十万糖尿病患者的临床统计，证明如果经过科学的医学管理(即病人能遵守医嘱并积极配合医生治疗)，有40%以上糖尿病患者的寿命可达到80岁以上。

　　值得注意的是，糖友们如果不认真治疗，血糖长期控制不佳，随意吃喝、不爱运动，那么并发症肯定越来越多，慢慢就会丧失工作及劳动能力，寿命自然就会缩短。反之若能坚持认真治疗，长期保持血糖稳定，合并症就有可能推迟出现，或不出现，能够跟正常人一样参加工作和享受生活，在饮食、运动方面更加重视的糖友甚至会比未得糖尿病的人更长寿。

　　所以很多人说的得了糖尿病就活不了多久，纯属扯淡!

　　在管理糖尿病方面，糖尿病患者们始终要记住“五驾马车”：

　　1、饮食治疗：糖尿病患者应当做到合理用餐，在控制总热量的基础上保持营养均衡，为治疗糖尿病的其它方法奠定良好的基础。

　　2、运动治疗：糖尿病患者应当长期坚持适量的体育锻炼，保持正常的血糖水平和健康的身体，同时减轻机体对胰岛素的抵抗，有效预防各种并发症。

　　3、药物治疗：当饮食及运动治疗还不能让血糖水平回归稳定的话，糖友们还应该在医生的指导下适当地选用口服降糖药或胰岛素，并根据临床需要服用降压、调脂及其它药物，使自己的体重、血糖、血压、血脂和血黏度维持在正常水平。

　　4、病情监测：糖尿病患者应当定期检查血、尿各项指标、心电图及眼底检查，以便医生及时了解病情并有效指导治疗。

　　5、糖尿病教育与心理治疗：主要目的是让糖尿病患者真正了解糖尿病，知道以正确的心态对待和处理糖尿病，掌握最科学的糖尿病治疗方法。