提起高血压，相信大家都并不陌生，现在人们生活条件太好了，越来越多的人缺乏运动而有肥胖，一旦出现肥胖就很容易导致高血压，但是很多人都不是很了解高血压都有什么症状，下面来给大家介绍下高血压有哪些症状及预防方法。

　　高血压症状

　　一般临床症状较少，在大多数患者，高血压不引起症状，多数是体检发现，血压变化可无明显规律性。

　　部分高血压患者可能会出现下列症状：

　　1、头痛、头晕;

　　2、失眠;

　　3、耳鸣;

　　4、手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张。

　　严重高血压患者由于大脑的水肿，出现嗜睡甚至昏迷，这种状况被称为“高血压脑病”。

　　高血压严重性

　　高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压患者常并发冠心病、脑血管意外、肾功能不全等危及生命或致残而生活不能自理。

　　高血压预防及治疗方法

　　1、西医治疗

　　针对高血压病症的治疗，西医主要采用内服药物治疗和手术治疗的方式，西药治疗周期相对较短，见效快，但是对身体的副作用较大，只能缓解症状而无法使高血压疾病得到根治。

　　2、中医治疗

　　据中医的临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。患者可抓取中医药桑叶、桑枝、茺蔚子煮水泡脚。

　　3、食疗预防

　　(1)、平时可以泡因余甘果

　　余甘果具有润肺化痰，生津止渴，降低血压，增进食欲，可治喉炎和乙肝炎，常吃牛甘，具有医疗和保健功效。

　　余甘果

　　(2)、冲泡三七粉

　　三七的主要功能是活血化瘀，而用在防治高血压方面也非常之好，它被称为是“高血压的克星”，但是注意不能过多食用。

　　三七粉

　　(3)、食用油使用巴马火麻油

　　巴马火麻油是有火麻仁压榨而得到的食用油，火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食用亦舒堂火麻油有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻油可以用来炒菜也可以用来凉拌都可以，巴马的长寿老人每天食用的食物都是火麻油烹饪而成的。

　　火麻油

　　高血压患者注意事项

　　1、防止情绪激动 ，保证睡眠充足，心情舒畅。

　　2、宜每天坚持温水浴，浴室温度也不能太低。

　　3、情绪安稳不宜发生冲动。

　　4、多吃水果、蔬菜，吃低盐、低脂、低糖的食物。

　　5、每天一小时参加适量的运动。

　　6、戒烟戒酒，保持心理平衡。