心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手，占人类死亡原因的第一位，而全世界50%的心血管疾病是由高血压所引起得。

　　高血压善于潜伏，又称“无声的杀手”，很多高血压患者都没有症状，有症状也非常不明显，只有部分患者血压明显升高时，可能会有头晕、头痛、耳鸣、后颈部发紧等症状，而血压升高会导致心、脑、肾、眼等脏器损害，最终可导致这些器官功能衰竭。

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　　在看似无症状的平静中，身体各个器官没有一刻不受高血压摧残。因此，无论是否患有高血压，我们都需要正确认识这个疾病。

　　1、什么是高血压？

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　　在未使用降压药物的情况下，非同日3次医院诊室血压测量，若收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg，即可诊断为高血压;

　　家庭自测血压读数≥135/85 mmHg也被诊断为高血压;

　　行24小时动态血压监测的患者白天平均血压收缩压≥135和（或）舒张压≥85mmHg，夜间平均血压收缩压≥125和（或）舒张压≥75 mmHg，全天平均血压收缩压≥130和（或）舒张压≥ 80 mmHg即为高血压。

　　2、引起高血压病的原因有哪些？

　　高血压病的原因很多，主要病因有遗传因素、钠盐摄入过多以及继发于肾脏病变，诱发因素为吸烟、饮酒、超重及肥胖、长期精神紧张等。

　　3、如何正确测量血压？

　　推荐使用经国际标准认证的上臂式血压计，测量时应保证周围环境安静且温暖，保持端坐位或仰卧位，上臂中心与心脏平齐，袖带松紧以可伸入1-2指为宜;血压测量前应排空膀胱，至少30分钟内未抽烟、喝咖啡或运动，保持静坐状态至少5分钟，测量过程中不交谈;建议测量3次血压，每次间隔1分钟，并采取后2次的平均值。

　　4、如何控制血压？

　　所有高血压患者都应坚持服药，保持健康生活方式，如限制钠盐摄入、减重、戒烟、适量运动、保持心理平衡等。

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　　健康的生活方式是高血压防治的基石，而合理使用降压药是血压达标的关键，二者缺一不可。因为高血压药物通过维持血压在正常范围从而避免高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害。

　　北京军颐中医医院提醒：患者在服药过程中切勿因血压不高而自行停药，否则会引起更严重的问题。

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