俗话说，“春捂秋冻”，可以增强人的抵抗力。但这种说法，对糖尿病患者来说，并不科学。但是糖尿病患者具有特殊性，应随时依据天气变化增减衣服。

　　防寒保暖

　　天气变冷时，糖尿病患者应尽可能呆在家中。如果需要外出应及时地增加衣服、必要时穿上棉袄，戴上帽子和手套，以免血糖升高。对于那些已经合并有神经病变的糖尿病患者，更要注意全面保暖，以防止冻伤。对于爱美的女同志而言，千万别要了美丽，失去了温度。

　　饮食指导

　　糖尿病患者要在医生指导下，合理制定科学食谱，在冬季多吃些豆制品，多吃乳类和新鲜蔬菜，尽量少吃淀粉及高脂类食物。

　　运动锻炼

　　在寒冷的冬季，糖尿病患者也应该保持适当的体育锻炼。不能因为天气寒冷，穿得多，就成为不运动的理由和借口。不要整天窝在沙发上看电视，要知道，糖尿病是“吃出来和躺出来的。”运动也是糖尿病综合治疗措施的重要一环，可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。

　　糖尿病患者运动最好选择在下午和傍晚比较好。一般老年人起床比较早，也爱出去溜达溜达，但对于糖尿病患者来说，并不适合晨练。清晨，空气污染严重，尤其是有浓雾的早晨。因为人体活动后，呼吸加快，吸入了大量的高浓度污物、灰尘、细菌的空气，经呼吸道进入人体后，对抗病能力差的患者来说，很容易造成肺、气管感染，从而加重病情。

　　冬季锻炼时保护足部尤其重要。糖尿病患者免疫力下降，一旦出现伤口，就不太容易愈合，万一再加上细菌感染，那就糟糕了。所以患者最好避免激烈或有危险性的运动，即使剪指甲也要注意别弄伤自己。

　　糖尿病患者在冬季应当注意穿着。

　　衣物：宽松的纯棉衣物，尽量不穿羊毛或化纤内衣，以免刺激皮肤而引起瘙痒。在这个气候环境下应勤换衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床单干燥清洁。女性不要穿紧身弹力裤，不要穿健美紧身裤。

　　鞋子：要宽松、柔软，鞋底要柔软、舒适，不要穿高跟鞋。鞋子不能太紧，否则会造成脚部血液循环不畅，反而会使脚更冷。

　　站姿：不要一个姿势老站着或坐着，一会儿换一下姿势，促进静脉血回流。少让下肢下垂，休息、睡眠时抬高下肢，以利血液回流，减少水肿发生。

　　袜子：糖尿病患者要首选纯棉线织成的袜子。因为纯棉的袜子吸汗，可以保持足部的干燥。与丝质的袜子相比，棉袜更加柔软舒适，减少足部与鞋的摩擦，从而减少破烂、感染的机会。秋冬季节纯棉袜子保暖性也较其他袜子更好。最好选择采用特殊袜口编织技术的袜子，有利于促进足、腿部的血液循环。