生活中，你是否有过这样的经历：

　　话到嘴边，一张口却忘记要说什么

　　刚出门，却想不起来到底有没有锁门

　　手里的东西，转个身就忘记放在哪里了

　　…………

　　这很有可能就是老年痴呆的前兆啊！

　　目前，我国约有1000万阿尔茨海默病患者，数量居全球之首，随着人口老龄化进程的加快，预计到2050年，人数将突破4000万。

　　全球首例19岁患者

　　老年痴呆趋向年轻化

　　“这是目前已知最年轻的被临床诊断为阿尔茨海默症的患者。”

　　今年，国际知名刊物《阿尔茨海默病杂志》上发表了一篇论文，文中介绍了我国一个19岁男孩被临床诊断为阿尔茨海默症患者，这是迄今为止世界上最年轻的患者，而他在17岁就已经出现记忆失常的症状。

　　消息一出，引发社会的广泛关注，相关话题也很快被轰上热搜。

　　不少网友在震惊之余，也表示疑惑：老年痴呆不是老年病吗？

　　过去，一提到老年痴呆，通常都会自然而然地与老年群体联系在一起，但现在，老年痴呆已经不再是老年人的“专属”，这种疾病正在悄悄年轻化。

　　根据最新发布的《阿尔茨海默病患者洞察报告》显示，我国的阿尔茨海默病正在呈现年轻化趋势。

　　这份报告对1000余名阿尔茨海默病患者及其家属进行了真实情况的调查，最终数据表明，首次确诊阿尔茨海默病的人群中，年龄在60至79岁之间的人群占比最高，为62.1%。

　　但值得注意的是，也有21.3%的患者是在低于60岁时就已首次发病。而且，在低于60岁发病的患者中，有14.7%的患者是在50~59岁期间发病，有4.1%的患者是在40~49岁期间发病，有2.5%的患者发病时未满40岁。

　　事实证明，阿尔茨海默症的发病人群，比我们想象得更年轻。

　　痴呆早有预兆

　　或与生活习惯有关

　　阿尔茨海默症被称为“最残忍的疾病”，这种疾病会侵蚀患者的记忆和感知，让患者忘记亲人和朋友，甚至忘记自己。同时还会引发人格和行为的改变，大部分失智症患者会出现精神错乱、幻觉妄想的症状，日常生活能力严重下降，也会给家庭带来沉重的精神和经济负担。

　　多项科学研究证实，生活习惯与老年痴呆症之间存在着密切的关联性。

　　老年痴呆越来越年轻化，可能与当代年轻人的生活方式息息相关！如今社会竞争激烈、生活成本高，年轻人的精神压力越来越大，常常伏案工作到深夜，生活作息混乱，饮食不规律、不健康，身体缺乏锻炼，除此之外，长期抽烟、喝酒等不良习惯，都会损伤脑细胞，造成大脑功能受损，增加老年痴呆的患病风险。

　　当老年痴呆来袭时，身体会出现一系列的异常症状。这些都是老年痴呆的早期症状，一旦发现，要提高警惕：

　　①记忆力衰退，丢三落四;

　　②不能完成熟悉的工作;

　　③语言表达出现障碍;

　　④搞不清地点和时间;

　　⑤判断力日渐衰退;

　　⑥理解能力下降;

　　⑦总是把东西放错地方;

　　⑧情绪或行为发生改变;

　　⑨难以分辨视觉和空间信息;

　　⑩失去做事情的主动性。

　　对于老年痴呆，目前没有特效药物能达到彻底治愈的效果，只能延缓病情发展。因此，关键在于早预防、早发现、早干预。

　　预防老年痴呆，做好以下几点：

　　健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，减少高热量、高脂肪食物的摄入，切忌暴饮暴食。

　　适量运动：保持适量的运动，尝试一些有氧运动，如快走、骑车、太极拳等。运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高大脑的认知功能。

　　充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。睡眠不足可能导致大脑功能下降和身体免疫力降低，长此以往很有可能会患上老年痴呆。

　　勤动脑：平时多读书看报，可以提升记忆力，或者尝试一些益智游戏，都可以有效提高大脑的活跃程度，降低阿尔茨海默症的患病风险。

　　社交活动：积极参加社交活动，与家人、朋友多交流，可以促进大脑的神经连接和信息处理能力，有助于保持认知功能。

　　学会减压：长期处于高压力状态可能导致身体免疫力的下降，增加痴呆的风险。保持良好的心态，学会应对压力，如通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪。

　　戒烟限酒：长期大量吸烟及酗酒会影响大脑的功能，使大脑受到某些损害，发生病变，增加阿尔茨海默症的患病风险，戒烟酒有益身体健康。

　　北京军颐中医医院汇聚众多三甲名医，开展多学科联合会诊，坚持中西医结合的特色诊疗模式，实现精准诊断，科学治疗对抗老年痴呆等各种疾病，帮助患者改善发病症状，早日恢复健康。

　　*声明：本文所用图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们将及时更正、删除，谢谢。