我的妈妈不一样，她不愿意抱我，也从不对我笑……

　　在我幼年时，并没有“产后抑郁”这样的概念，只觉得妈妈很可怕，她总是莫名其妙的哭泣和大吼，会整天躺在床上不愿起床。

　　“妈妈是不是不喜欢我？”我一遍一遍在脑子里问这个问题。

　　爸爸说：妈妈只是生病了。

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　　我脑子中有一个声音

　　要我去杀掉我的孩子

　　精神病人发病的时候就像一辆高速疾驰的卡车，前面突然出现一个行人，司机用了一切办法都停不下来，我仅有的理智告诉我，不能靠近我的孩子。

　　北京军颐中医医院于平华表示："女性在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降，加上太过担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等，带来了这场「产后抑郁症」。"

　　近年来关于产后抑郁的悲剧反复上演，能看出把产妇逼上绝路的，决不只是产后荷尔蒙分泌的影响。

　　有数据显示50%-90%的女性会患有不同程度的产后抑郁症，10%会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症，0.1%会患上产后精神错乱。

　　有多少新手妈妈不能幸免于「产后抑郁」，不能幸免于无数次辗转在婴儿床边的空洞、无尽的自我怀疑、和漫长的失眠、焦虑、暴躁、绝望，就有多少新手妈妈在竭力地求助。

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　　了解产后抑郁

　　远离产后抑郁

　　首先，应该寻求专业医生的诊断和治疗。产后抑郁虽然常见，但预后不错，经过积极治疗干预，大部分产妇的抑郁症状会在6个月以内缓解或痊愈。

　　常用的治疗方法包括：心理治疗、药物治疗和物理治疗。采用何种治疗方法需要基于评估的结果，再跟医生进行讨论。对于轻中度抑郁的患者来说，首选心理治疗，包括认知行为治疗、正念认知治疗和人际心理治疗等，其作用主要是改善患者认知，帮助患者建立个人和家庭心理支持系统，从而改善抑郁症状。

　　如果评估是重度抑郁的患者，就需要药物治疗的基础上联用心理治疗或物理治疗，比如SSRI类抗抑郁药物，以及改良电痉挛治疗（MECT）、重复经颅刺激治疗（rTMS）等。

　　这种多模式诊疗方式能更快地改善患者抑郁症状，促进功能康复，避免悲剧后果的发生。

　　温馨提示：产后抑郁是一次抑郁障碍的发作，需要尽快前往精神科让医生进行诊断并确立治疗方案。心理咨询是其后的事情，是配合精神科医生的医嘱进行的，关于用药、停药的事宜需要遵照医嘱，在进行了个别评估后，可以选择进行家庭治疗，有时需要个别治疗（妈妈）与家庭治疗同时进行。

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