有人说，世界上最幸福的是做妈妈，

　　也有人说，世界上最辛苦的是做妈妈。

　　说起产后抑郁，当了妈的都有得聊，但说到产后抑郁症，大家多半会抗拒或排斥，并觉得离自己很遥远。

　　孕育一个新的生命，看着他牙牙学语来到这个世界，本来是一件值得庆祝，无比快乐的事情。

　　可是，很多产妇却无法享受这份快乐，反而变得郁郁寡欢。

　　50%～80% 的新妈妈，在产后的一段时间内，都会表现出抑郁的情绪和症状。

　　回想下，似乎每隔一段时间，就会有「妈妈带着孩子跳楼」、「妈妈丢下宝宝自杀」的人间惨剧在发生。

　　那些妈妈之所以选择轻生，很多就是因为产后抑郁没有得到很好的疏导，最后发展成产后抑郁症。

　　产后抑郁症的发病几率为 10%～15%，大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病。

　　没听说过产后抑郁症，并不代表它真的没有发生过。更多的时候，是大家对它的的重视度不够。

　　产后为什么更容易抑郁？

　　纪录片《生门》的导演陈为军说：

　　都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事情，其实不是，真正面对一切的，是女人。

　　当一个母亲有多不容易？

　　从怀孕期起，身体的变化悄然发生。孕吐、行动不便、身材走样、水肿、食欲不佳......生产，既是生门，也是死门。

　　产床上，一朝分娩，需要忍受12-18小时的阵痛，疼痛感相当于20根肋骨同时折断。哪怕是看惯这种场面的妇产科医生，轮到自己生产时也是撕心裂肺：“比刀子割还疼，让我少活一年都行。”

　　剖腹产，挨两刀，开八层，从皮肤到腹膜，到肌肉，到子宫。麻醉结束后，还需要不断在刀口上按压宫底。还有子宫膀胱脱垂、产后痔疮、漏尿、肥胖、妊娠纹......

　　经历过生育的女人，身体犹如经历了一场大地震，满目疮痍。以死换生，并非苦尽甘来，一切才刚刚开始。

　　尽管生理上极度不适，妈妈们却不得不立刻进入母亲的角色。涨奶，乳腺炎，乳头皲裂，胸口如坠大石，依然要忍着疼每两小时喂一次奶;连续几个月睡不了一个整觉，每晚一次又一次地抱着孩子在房子里踱步;白天，又得顶着黑眼圈和乱糟糟的头发围着孩子的屎尿屁转。

　　若说生理上的痛楚尚可忍受，那么随之而来的心理压力，她们避无可避。

　　你怎么当妈妈的，孩子都照顾不好！

　　你怎么还在这，孩子哭了快去哄！

　　孩子没长肉啊，你奶水是不是不好！

　　不就是带个孩子喂个奶，能有多累！

　　亲戚们不断前来参观指点，每个人都想对孩子的喂养出点主意，妈妈的身体似乎只是一个机器。

　　身心的双重压力下，抑郁，悄然发生。

　　如何识别产后抑郁症？

　　一般而言，产后抑郁症有以下特点：

　　1.抑郁情绪，简单来说就是心情不好;

　　2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣，尤其是自己曾感兴趣的;

　　3.体重显著下降或者增加;

　　4.失眠或者睡眠过度;

　　5.精神运动性兴奋或阻滞，简单来说就是懒散无力;

　　6.疲劳或乏力;

　　7.遇事皆感毫无意义或自罪感;

　　8.思维力减退或注意力涣散，简单来说就是恍惚;

　　9.反复出现死亡或自杀的想法。

　　如果新妈妈感到抑郁或悲伤，并在 1～9 条症状中至少有 5 条，症状持续时间超过了 2 周，并且感到痛苦。

　　照看孩子、做家务、工作能力也受到影响时，可以考虑为产后抑郁症。

　　建议去综合医院精神科或精神专科医院就诊，防止病情继续发展，甚至出现伤害自己或宝宝的悲剧。

　　在这些症状里面，最常见的是缺乏兴趣、悲伤、自责内疚以及绝望，作为家属和朋友，对于这些表现一定要格外留心。

　　如果身边有产妇吐露自己不想活了、对未来不抱希望，可千万不要当玩笑话，赶紧带她去医院看看！