相信大多数人，会有这样一种体验：突然就心慌慌的、突然就焦虑起来，控制不了自己的思想，心里总会觉得有什么不好的事情要发生了?

　　心悸是什么？心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚至不能自主的一种病证。简单来说，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的不适感。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。

　　引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症等精神疾病性患者也经常出现心悸。

　　当人遇到危机的时候，会产生焦虑不安的情绪体验，体征上会有心悸的表现，当危机过去以后，这种焦虑，久久存在，就是患上了焦虑症。焦虑来源于精神内在的冲突，当冲突达到一定的程度，自控能力失败，则变为焦虑。

　　快速性心律失常引起的改变，还是需要医院检查一下心电图和动态心电图明确的。根据检查结果选择药物治疗，同时也需要进一步的检查一下引起心律失常的原因，避免病情的反复出现。如没有身体明显病变，建议分析神经方面的疾病，如果真有一个问题的话，一查就能查出来，通过松弛疗法，使自己的情绪得到释放，心里得到松弛，同时运用，注意转移法加以调节，把引起焦虑情绪反应的注意力，转移到其他事物上的自我调节。