你有没有在睡眠中
被“口干”叫醒的经历？
为什么有时明明睡前还喝了水
夜里还会感觉口干呢？
小心！
这可能是健康受损的信号！
晚上睡觉经常嘴巴发干
究竟是怎么回事？
一说到嘴巴发干，人们首先想到的基本都是身体缺水。的确，身体处于缺水状态时，身体各部位也会随之变得十分干燥，这时候水盐代谢就会发挥作用，并提醒机体要赶紧补水了，最常见的就是嘴巴发干，出现口渴感。
而以下几种情况都会更容易使身体缺水，产生口干：
白天饮水量过少
如果当天的饮水量没有达到身体所需的量，也可能会在晚上出现口干的表现。比如一天的运动量过大，尤其是晚上有剧烈的运动，导致身体汗液分泌过多，如果没有及时补充水分，就会出现身体缺水，晚上睡觉时容易口干。
盐分摄入过多
身体血钠浓度升高，容易导致血浆渗透压的升高。这一变化会刺激下丘脑的渴感中枢和渗透压感受器，使我们产生口渴想喝水的感觉。
所以如果吃得太咸，一定要及时补充水分，以免晚上口干影响睡眠。
睡觉的环境干燥
当我们室内空气湿度不够，比较干燥时，会使我们身上的水分蒸发得更快，从而会感觉到嘴巴很干。
特别是开空调时，最好打开加湿器或在房间放一盆水。
睡觉张着嘴
口干和自身唾液的分泌有关，唾液腺不停分泌唾液，可以起到湿润口腔的作用。但如果一直张着嘴呼吸就会导致唾液蒸发变快，唾液减少就会引起口干。
上述几种情况引起的口干，喝点水就能缓解。但若是遇到喝水也无法缓解的口干，则需警惕是疾病所致！
口干喝水难缓解或是疾病预警
口干+脖子粗
注意甲状腺问题
甲亢患者体内的甲状腺激素分泌增加，会使基础代谢率增快，人体的耗氧量就会大幅度增加。此时，机体产的热量增多，散热也加速，人体所需水分也随之增多，因此常感觉口干舌燥，喝水的量也比平时增加了好几倍。
此外，甲亢患者还可能伴随心率加快、心慌、腹泻、脖子粗大、手抖、汗多等症。出现上述情况最好及时去医院做个抽血、超声检查。
眼干+手干
可能是干燥综合征
干燥综合征带来的可不仅仅是口干了，还有眼干、皮肤干等。它属于自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，例如我们的唾液腺、泪腺及汗腺等，因而会出现各种干燥情况。
情况加重时，多数患者会出现口腔黏膜、牙齿和舌发黏，以致在讲话时需频频饮水，进食固体食物时也需伴水才能送下。
且慢慢的，眼睛也会变得很干涩，有反复的砂子进眼或砂磨异物感、少泪或无泪、眼睑红肿，每日需用人工泪液缓解不适。
需要注意的是，干燥综合征不只是造成“太干了”，有2/3的患者还可能出现全身性的损伤，像肺间质病变、肾功能下降、淋巴系统功能紊乱等。因此，若出现长时间的眼干、口干，一定要及时就诊查明病因。
口干+“三多一少”
当心糖尿病找上门
对于糖尿病患者来说，有一个很明显的症状就是口干，尤其是在夜间的时候，总是被渴醒。主要原因是胰岛素的分泌相对不足，使得血液及尿液中糖浓度升高，肾小管的浓缩功能出现障碍所致。
此外，血糖浓度的升高也会导致血液的渗透压发生变化，细胞就会失水，进而进入缺水状态。而且，当患者尿中葡萄糖含量增高使得尿液处于高渗状态时，葡萄糖会携带一部分水分一起排出体外，进一步引起机体缺水，出现口干症状。
提示：多饮、多食、多尿、体重减少是典型的糖尿病症状，任一症状比较突出的，都应及时测一下血糖。
口干+口苦
当心肝胆疾病前兆
肝脏的功能有很多，如储血、解毒，帮助胆囊分支分泌胆汁以及帮助人体消化食物，而当肝功能受损，胆囊功能也会出现问题，容易出现胆汁反流。当胆汁流回人体食道和喉咙的时候，就会出现口中有苦味以及嘴巴发干的情况。
而除此之外，肝胆疾病患者身上还会出现明显黄疸，最为常见的就是皮肤和眼睛巩膜发黄;还可能有大小不等的蜘蛛痣和肝掌等。建议有上述情况的，尽早做个肝脏超声。
口干+呼吸不畅
可能呼吸系统疾病
患有慢性阻塞性肺疾病或者是慢性支气管炎的患者，可能伴有不同程度的呼吸不畅，严重者还会出现呼吸困难，这样一来，他们就会习惯性地张嘴呼吸，气体的蒸发就会增加，有些病人就会出现口干、嘴干。
此外，上呼吸道感染也可引起口干口渴的症状，上呼吸道感染时有可能会导致咳嗽、喘息以及呼吸急促等，这也会加快体内水分的蒸发，从而引起口干。
口干+夜尿多
警惕尿崩症
尿崩症是一种由中枢性疾病或肾脏疾病导致肾小管重吸收水的功能出现异常的并发症。这样一来，就会使身体产生缺水的错觉，会觉得口渴需要补水。
与普通嘴干导致喝水起夜不同，尿崩症除了会出现口干、口渴的表现，最明显的特征就是夜尿量显著增多，患有尿崩症的尿量一般在4L/d以上，极少数甚至可以超过10L/d，严重时还会伴随发热和软弱无力、精神异常的症状。
所以
若出现无法缓解的、长期性的
口干、口渴
千万不要不以为意
有可能是身体发出的“求救信号”
需要引起重视！
